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足球射门总是容易射偏并且没什么力度怎么练才

日期:2019-10-08 浏览:

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  所有射门都要从正脚背开始练,足弓推射和足尖捅射不要在训练中练,那都是比赛里随机作出的

  建议你有时间的话先定点练习吧 把球踢到一个目标区域里这样练习 逐渐增加难度,如缩小区域和增加距离

  定点射门只是一方面,真正难的是比赛中要运用射门 所以加油吧 多踢一定能行的

  下坠球--不知道楼主是不是在说类似大空翼的那种曲线射门~如果是的话~那种球得靠运气踢才能踢出来~反正我现在踢球2年多没踢出来几个过电梯球倒是练过一段时间~下坠的原理就是让球旋转~和普通的弧线球一样~只是你的弧线要调整一个方位~不能从左转右~要怎么踢要看楼主怎么样的姿势和助跑了~

  还有射门~--本来就是容易偏的阿~非职业球员抽射10个能5个射正就不错了~至于力度~是关于楼主触球部位不对楼主可以看那个图~用圈圈那里的部位射门~球速会比较快~剩下的一切就看楼主自己了~射门这种东西~多练就可以了

  展开全部射门偏的原因:一是没有找准脚与球接触的部位;二是脚触球的时候,踝关节太松弛了,导致发力的方向发生变化;

  无论怎么踢球,最好身体正面面向出球方向,支撑脚位于球的左后方或者右后方(右脚或者左脚),不要离太远,这样利于发力和控制方向。

  1、找一个台阶,前脚掌站在上面,脚后部悬空,运用踝关节的力量抬高身体,每天坚持做几十个就够了,不要太多,防止踝关节受损伤;(可增加力量和腕关节绷紧的能力)

  2、加强腰部力量和小腿以及大腿肌肉力量的训练,正脚背踢球时,球下坠的方法,我个人总结就是在脚背与球接触,发力的同时,将小腿迅速向前上方提起,保持脚腕和脚背绷直。

  打出下坠球的话,怎么跟你形容呢,像是脚从下向上“舔”球,球出来是往前旋转的。当然也有可能是球几乎完全不旋转,那对力量和触球点要求还是比较高的。。。多看看c罗任意球的视频,必须得多练



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